SSC Fitness- und Gesundheitsstudio

Trainingsslots im Studio ausgesetzt / Notbremse ab Dienstag, 6.4.!

Nachdem die Inzidenz in Karlsruhe mehr als 3 Tage über 100 liegt, ist nach Verkündung des Landratsamtes ab Dienstag, 6.4.2021 die in der Corona-VO des Landes Ba-Wü festgeschriebene, sogenannte "Notbremse" (Inzidenz mehrere Tage über 100) in Kraft. Dies bedeutet, dass das Training im Studio für maximal 5 Personen aus 2 Haushalten wieder ausgesetzt werden muss. 

Mitteilung Stadt Karlsruhe

zur Buchungsmaske

 Anleitung online-Buchung

Es gibt erste Lichtblicke am Ende des Lockdown-Tunnels. Zumindest mit unseren 2er-Slots können wir wieder für Euch öffnen!
Nach der aktuellen Corona-VO ist das Training von max. 5 Personen aus 2 Haushalten gleichzeitig im FuGS gestattet.
Wir haben auch etwas umgebaut und vom Ordnungsamt die Genehmigung, 2 x 5 Personen aus 2 Haushalten zuzulassen.

Ab sofort gibt es 2 voneinander getrennte Trainingsflächen! - Bitte bei der Buchung darauf achten!

• Die obere Trainingsfläche im Erdgeschoss (Zugang wie gehabt)
• Die untere Trainingsfläche / „Athletikbereich“. (Zugang über Treppe Kegelbahn, ist ausgeschildert)

Beides sind vollwertig ausgestattete Geräteparks, im unteren Bereich eher mit Schwerpunkt Athletik/freie Gewichte und im oberen Bereich Schwerpunkt „geführte Geräte“.
Aber ihr kennt unser Studio ja ;o)

Ein Wechsel der Trainingsflächen während des Trainings ist nicht möglich!

• Wichtig: Sollte die 7-Tage-Inzidenz im Stadtkreis Karlsruhe an 3 aufeinanderfolgenden Tagen über 100 liegen, müssen wir das Angebot vorerst wieder einstellen. („Notbremse“ de Corona-Lockerungsplans). Gebuchte Slots können dann natürlich nicht wahrgenommen werden. 

Nochmal eine kurze Info zu den Spielregeln bei den Trainingsslots im Studio:

- Jeder Zeitslot beträgt 50 Minuten, eine Buchung ist zwingend erforderlich, entweder online oder über unsere App "Club Connector".

- Bitte bei Buchung entweder „Trainingsfläche EG“ oder „Athletikbereich / Fläche unten“ auswählen.

- Die Buchung der freien Slots ist ab sofort möglich, ansonsten immer 7 Tage im Voraus ab 7.00 Uhr morgens.

- Um möglichst vielen Mitgliedern das Training zu ermöglichen, ist es pro Person vorerst nur ein Mal pro Woche möglich, einen Trainingsslot zu buchen. Personen, die mehrfach pro Woche eingebucht sind, werden von uns aus der Buchung herausgenommen.

- Pro Haushalt bitte nur 1 Person / Slot einbuchen! Jede Person die gebucht hat darf eine weitere Person aus dem Haushalt mitbringen. Wenn mehr als 2 Personen aus einem Haushalt einen Trainingsslot nutzen wollen, bitte 1 Person einbuchen und dann eine kurze Mail an fitness(at)ssc-karlsruhe.de mit der weiteren Person. Wir regeln dann, das es nicht mehr als 5 Personen aus 2 Haushalten werden.

- Bitte absagen, wenn ihr den gebuchten Slot nicht wahrnehmen könnt. (Absagelink in der Bestätigungsmail oder über die App!)

- Personen auf der Warteliste werden bei Freiwerden eines Platzes automatisch benachrichtigt, müssen aber aktiv den freigewordenen Platz buchen.

Es ist uns bewusst, dass vermutlich nicht alle zum Zug kommen werden. Wir versuchen, unter den gegebenen Bedingungen das Bestmögliche anzubieten.

Für Fragen und Anregungen stehen wir per Mail fitness(at)ssc-karlsruhe.de telefonisch Mo-Fr zwischen 10-12 und 14-16 Uhr unter 07219672233 zur Verfügung.

Wichtig:

• Duschen und Umkleiden sind weiterhin geschlossen, daher bitte schon umgezogen erscheinen. Die Möglichkeit zum Schuhwechsel besteht natürlich.
• Ansonsten gelten die bekannten Zutritts- und Hygieneregeln. Maske bis zur Trainingsfläche, Hand-Desinfektion, Geräte-Desinfektion nach Nutzung und natürlich kein Einlass mit Erkältungs-Symptomen.

Wir wünschen Euch Viel Spaß beim Wiedereinstieg ins Training und freuen uns auf Euch!

Freundschaftsprämie

Du bist von unserem Angebot überzeugt und fühlst dich bei uns wohl? - Dann empfiehl uns weiter!

Es lohnt sich: Für jedes von dir geworbene Neumitglied erhältst du einen Monatsbeitrag gutgeschrieben.

Voraussetzungen*:
- Abschluss einer 6- oder 12-Monatsmitgliedschaft im Fitness- und Gesundheitsstudio
- Das Neumitglied darf in den letzten 12 Monaten kein Mitglied im Fitness- und Gesundheitsstudio gewesen sein
- Nicht mit anderen Aktionen (z.B. Tag der offenen Tür o.ä.) kombinierbar

*Für das Training in unserem Fitness- und Gesundheitsstudio ist die Mitgliedschaft im Hauptverein SSC Karlsruhe e.V. Grundvoraussetzung.

SSC Home-Workouts

Auf unserem YouTube-Kanal findet ihr ab sofort Home-Workout-Videos unserer Trainer zum Nachmachen!

Hier möchten wie euch mit verschiedenen Übungssammlungen und Trainingsplänen Tipps und Anregungen für ein Workout zu Hause geben. Die Übungen in den ersten drei Plänen sind ohne Geräte oder mit Haushaltsgegenständen gut machbar.

Home-Trainingsplan Anfänger

Home-Trainingsplan Fortgeschrittene

Home-Traininsplan Experte

offener Brief zur Öffnungsperspektive des Sports

Auch nach fast vier Monaten im Lockdown ist für die Sportvereine und -verbände im Land keine Perspektive in Sicht. Zusammen mit 74 weiteren Vereinen und 34 Fachverbänden haben wir deshalb einen Offenen Brief an Ministerpräsident Kretschmann und Sportministerin Dr. Susanne Eisenmann geschickt. Darin fordern die Unterzeichner, dass bei den nächsten Bund-Länder-Gesprächen am 3. März endlich der Sport und dessen Öffnungsperspektiven besprochen werden.

 offener Brief Öffnung im Sport